Mantieni il tuo corpo in forma, riduci i problemi.
Fidia X lo sport è il partner ideale per chi ama l’attività fisica.
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Parti dal tuo ambiente e ricevi consigli su come mantenere in salute il tuo corpo con l’attività sportiva e migliorare i tuoi allenamenti.
Gli sport all’aria aperta possono creare non pochi fastidi a causa di agenti esterni e atmosferici che possono entrare in contatto con gli occhi: pollini, vento, sabbia, ma anche eventuali batteri possono portare a secchezza oculare e infiammazioni, come la congiuntivite e la blefarite.
Le contusioni del ginocchio devono essere trattate in modo diverso a seconda della loro gravità. In tutti i casi, nell’immediato può essere utile applicare il protocollo RICE per ridurre il gonfiore e il dolore.
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Combinazione di sostanze studiate per il benessere articolare, contribuisce ad una rapida risoluzione dei sintomi in caso di stress articolare.
Le abrasioni sono spesso trascurate se non addirittura ignorate. Lo scarso sanguinamento che provocano e il fatto che siano poco dolorose fanno sì che molti calciatori infortunati abbiano la tentazione di continuare la partita o l’allenamento senza far caso alla ferita.
La perdita di densità ossea è un processo fisiologico legato all’invecchiamento: con il passare degli anni il rinnovamento del tessuto osseo rallenta e non riesce a tenere il passo con il normale turn over cellulare.
Durante i mesi freddi, le attività outdoor ci espongono all’aria secca e fredda. Mantenere le mucose di naso e bocca umide è molto importante per preservare la salute respiratoria.
Il nuoto è una delle attività sportive più raccomandate in qualunque fase della vita, dall’infanzia alla terza età: favorisce la coordinazione e lo sviluppo muscolo-scheletrico armonico, aumenta la resistenza e porta benefici psicologici importanti. Tuttavia, l’acqua delle piscine può causare fastidiose irritazioni oculari, arrossamenti, bruciori e sensibilità alla luce. Per potersi godere soltanto i vantaggi e il divertimento delle attività acquatiche è importante, quindi, proteggere gli occhi in piscina adottando qualche semplice precauzione.
Per escoriazioni piccoli tagli e scottature.
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Lo stretching dovrebbe far parte della routine quotidiana di ogni persona perché migliora la capacità di svolgere le attività di tutti i giorni, e non soltanto le performance sportive.
Un’escursione in montagna in estate è l’ideale per fuggire dal caldo delle città e per godere di panorami meravigliosi. Oltre a scegliere con attenzione calzature e abbigliamento, prima di partire per una giornata di trekking è importante prestare attenzione anche alla sicurezza e alla salute degli occhi.
Quando la lesione appare lieve o moderata, il metodo R.I.C.E. è uno dei protocolli di primo intervento consigliati.
Integratore Alimentare per il ripristino della normale funzionalità tendinea.
Utile in caso di stress tendineo protratto nel tempo, soprattutto tra gli sportivi, per evitare infiammazioni, indebolimento, microlesioni, fino ad arrivare alla vera e propria rottura.
Il gomito del golfista, noto in medicina anche con il termine di epitrocleite, non ha però a che vedere solo con lo sport, ma è frequente anche in chi per lavoro è obbligato ad usare in modo ripetuto l’arto,.
I più esposti a questo infortunio sono gli appassionati di calcio, basket, sci e snowboard, corsa e tennis: tutti quegli sport, insomma, ad alto impatto sulle ginocchia.
Prepararsi all’attività fisica non significa soltanto eseguire un adeguato riscaldamento muscolare: anche la pelle ha bisogno di qualche attenzione quando si pratica sport.
Il 28 aprile 2019 Fidia ha partecipato alla Padova Marathon, appuntamento annuale sempre più importante a livello nazionale e internazionale, al quale partecipano oltre venticinquemila persone e rivolto agli amanti del running a tutti i livelli, ma anche a tutti coloro che vogliono più semplicemente trascorrere una giornata di festa nella città di Padova. Fidia, […]
Ricominciare a correre all’aperto grazie all’arrivo della bella stagione è una gioia per tutti gli appassionati di jogging, o quasi. Per alcuni runner, infatti, l’attività outdoor può presentare qualche disagio: occhi che lacrimano, sensibilità alla luce, prurito e arrossamento agli occhi, naso che cola, tutti sintomi che possono presentarsi dopo pochi minuti dall’inizio della corsa e che generalmente sono la manifestazione di una congiuntivite allergica stagionale. Fare sport in queste condizioni può essere davvero disagevole. Che fare in questi casi? Bisogna rinunciare alle uscite all’aria aperta e rassegnarsi a correre su un tapis roulant? Non necessariamente
Una caduta, lo scontro con uno spigolo, un infortunio sportivo: procurarsi un ematoma, cioè la rottura delle pareti di vasi sanguigni con la fuoriuscita nei tessuti circostanti di sangue, senza che venga compromessa l’integrità cutanea, è davvero frequente.
Chi pratica sci o sport invernali deve spesso fare i conti con spiacevoli souvenir delle gite sulla neve.
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